Ингредиенты
Порции: –+
- Овсяные хлопья 500 г
- Мёд (джем, варенье, сироп) 200 г
- Чернослив 130 г
- Финики 200 г
- Клюква вяленая 50 г
- Курага 150 г
- Изюм 70 г
- Кунжут 30 г
- Арахис 140 г
- Семечки 70 г
- Масло сливочное (растительное, кокосовое) 50 г
- Корица ½ ч. л.
- Ванилин ¼ ч. л.
- Соль ¼ ч. л.
- Вес ≈1500 г
Шаги
-
Кунжут, арахис и семечки обжарить на сухой сковороде.
Сухофрукты промыть и просушить -
В овсяные хлопья добавить ванилин, корицу, соль, мёд и мягкое сливочное масло, перемешать -
Добавить сухофрукты и арахис, перемешать -
Получившуюся смесь пропустить через мясорубку -
В массу добавить семечки и кунжут, хорошо перемешать -
Выложить в форму, застеленную пищевой пленкой, разровнять и уплотнить.
Убрать в холодильник на 6-8 часов или в морозильник на 2-2,5 часа -
Охлажденную массу извлечь из формы и нарезать на порционные батончики
Приятного аппетита!
Если вам понравился рецепт, ставьте лайк, делитесь с друзьями и оставляйте свои комментарии — для меня это лучшая награда!
